Telefon:
E-mail:
+36 30 293 5373
csaba@skb.hu
 

füles vasgolyó

Mitől Spartan egy Kettlebell edzés???

szo, 2014. aug. 23. - 17:42 -- Csürke Csaba

Mi is az a kettlebell?

Mint már egy régebbi posztomban is említettem, ez bizony egy nagyon ősi eszköz a testedzésben, tradicionális orosz súlyzó, leegyszerűsítve egy füles vasgolyó, amit már a szovjet hadseregben is az erőfejlesztés egyik leghatékonyabb eszközének tartották és a katonák fizikai felkészítésének része volt.

A füles vasgolyó esete Csürke Csabával

v, 2014. aug. 10. - 16:10 -- Csürke Csaba

Sok évnyi sport és edzői háttérrel a zsebemben úgy érzem muszáj megosztanom a tapasztalataimat a nagyközönséggel. Engem nem csak a kettlebell, hanem az élet is megedzett rendesen, így minden, amit leírok a valóságot takarja, továbbá kipróbált és működő módszer, melyet megtapasztaltam a saját bőrömön. 

Kezdjük is az elején, bemutatom weboldalam egyik főszereplőjét, a füles vasgolyót, más néven a Kettlebellt.