Telefon:
E-mail:
+36 30 293 5373
csaba@skb.hu
 

spartan technika

Mitől Spartan egy Kettlebell edzés???

szo, 2014. aug. 23. - 17:42 -- Csürke Csaba

Mi is az a kettlebell?

Mint már egy régebbi posztomban is említettem, ez bizony egy nagyon ősi eszköz a testedzésben, tradicionális orosz súlyzó, leegyszerűsítve egy füles vasgolyó, amit már a szovjet hadseregben is az erőfejlesztés egyik leghatékonyabb eszközének tartották és a katonák fizikai felkészítésének része volt.